行程总览
本规划以慢节奏、少步行、安全舒适为核心，结合莱芜钢城自然山水与工业文化特色，适合60岁以上老年人结伴出行。
第一天：棋山温泉休闲养生
- 上午：抵达钢城区，入住棋山温泉度假村（建议选择带电梯的一层或低层房间）。休息调整，适应环境。
- 下午：体验棋山温泉（选择温度适宜的泡池，时间控制在1小时内），享受中医推拿或足疗服务。
- 晚上：度假村内用晚餐，品尝莱芜特色炖鸡、豆腐箱等软烂菜肴，餐后散步休息。
第二天：山水文化慢游
- 上午：乘车前往大汶河湿地公园，沿河岸平缓步道漫步，观赏水鸟，途中设置休息点。
- 中午：公园附近餐厅用餐，推荐清蒸鱼类、时令蔬菜等易消化菜品。
- 下午：参观莱芜钢铁博物馆（室内活动，有座椅休息区），了解钢铁历史，避免长时间站立。
- 晚上：返回住处，自由活动，可选择观看当地戏曲表演或早点休息。
第三天：乡村风情与返程
- 上午：游览葫芦山风景区（乘坐观光车上下山），欣赏山水风光，拍照留念。
- 中午：在农家乐享用午餐，体验农家菜，注意食物清淡少油。
- 下午：购买莱芜香肠、花椒等特产，整理行李，安全返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或租车出行，确保点对点接送，减少步行压力。
- 住宿：选择棋山温泉度假村或城区三星级以上酒店，确保设施齐全、医疗便利。
- 健康：携带常用药品，行程中每1小时安排休息，避免劳累。
- 季节：春秋两季为最佳出行时间，气候温和，景色宜人。